挨饿荒野中食谱是非常重要的，那么到底要怎么搭配这些食材比较好呢？希望下面这篇挨饿荒野全食物效果汇总能帮到大家。
挨饿荒野食谱大全
【精致熏肉】：大块肉*2、肉条*3、树叶*2
制作消耗：饱食度-5、水分-5、体力-30
食用价值：饱食度+330健康+3
评价等级：★★★★★（烹饪简单、饱食度高）
【炖山珍】：茭白*3、竹笋*3、蘑菇*3 树皮碗（装满水）*1
制作消耗：饱食度-5、水分-5、体力-20
食用价值：饱食度+176 、水分+150、健康+4
评价等级：★★（食材获取简单，但是浪费碗）
【红梅姜汤】：生姜*2、草莓*4、树皮碗（装满水）*1
制作消耗：饱食度-5、水分-5、体力-20
食用价值：饱食度+53 、水分+165、健康+9
评价等级：★★（不如多吃点生姜）
【水煮鱼】：鲢鱼*1、小虾米*4、鳟鱼*3、树皮碗（装满水）*1
制作消耗：饱食度-5、水分-5、体力-20
食用价值：饱食度+170 、水分+150、健康+5
评价等级：★★（食材多可以做）
【野兔炖竹笋】：兔子*1、竹笋*4、树皮碗（装满水）*1
制作消耗：饱食度-5、水分-5、体力-20
食用价值：饱食度+370、水分+150、健康+6
评价等级：★★★（加饱食度最多）
【山鸡炖蘑菇】：山鸡*1、鸟蛋*2、蘑菇*3、树皮碗（装满水）*1
制作消耗： 饱食度-5、水分-5、体力-20
食用价值：饱食度+270 、水分+150 、健康+9
评价等级：★★★（十全大补汤）
【田鸡番薯糊】：青蛙腿*3、地瓜*2、竹筒（装满水）*1
制作消耗：饱食度-5、水分-5、体力-20
食用价值：饱食度+143、水分+70 、健康+3
评价等级：★★★★（适合萌新、前期过渡）
【被烤熟的甲鱼】：饱食度+250 健康+12
推荐等级：★（独一无二）
